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【2025 台灣大力士 震撼登場】 #無人之境，唯有力量能存活 地點｜台大體育館 日期｜2025/10/24 - 10/26
⬇️下定決心改變的妳，肯定也正在發生 走進健身房，總覺得陌生又有壓力？ 找不到方向，又害怕異樣眼光投射？
「50歲才開始重訓，很多人說太晚了。但我只知道，膝蓋痛了好多年，現在終於不痛了。以前一爬樓梯膝蓋就痛，現在深蹲90公斤膝蓋還是穩穩的。」
下定決心要加入健身的妳也是這樣嗎？ 走進健身房的那一刻 你可能還是那個不自信的自己
2024年03月19日｜鈺善園護理之家 銀髮族訓練｜企業包班-2 教練｜世航教練
私人客製化的規劃，運動成效肉眼可見
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